Замочванне ног у фізіялагічны перыяд можа прынесці шмат карысці.
Самая вялікая карысць заключаецца ў тым, што замочванне ног можа спрыяць цыркуляцыі крыві і паскараць метабалізм, што ліквідуе застой крыві і палягчае дисменорею. Акрамя таго, паляпшаюцца сімптомы халодных канечнасцяў, і холад знікне.
Вось некалькі саветаў, на якія варта звярнуць увагу дзяўчатам, калі мыюць ногі:
- Кантралюйце тэмпературу вады і час замочвання ног: тэмпература вады не павінна быць занадта гарачай, лепш за ўсё 41 ℃ - 49 ℃.
-час замочвання ног не павінен быць занадта доўгім: замочванне ног паскарае абмен рэчываў у нашым арганізме, таму дастаткова 20 хвілін.
-Клажыцеся спаць адразу пасля таго, як намачылі ногі, каб можна было эфектыўна захаваць цяпло ног.
Час публікацыі: 11 сакавіка 2023 г